Fredag før vinterferien begyndte et sundhedsprojekt i syvendeklasserne. Eleverne skulle vælge at gøre noget i deres dagligdag, som kan forbedre deres sundhed og livsstil. Det kunne for eksempel være valg af kost, god motion -eller huske at gå i seng til fornuftig tid. Eleverne forpligter sig til at overholde målet i den tid projektet varer. På billederne ser man naturfagslærerne Pernille, Ditte og Christian i moderigtige ISJ-hættetrøjer, eleverne som overvejer konsekvenserne af deres valg, Ditte der vejleder og Christian der demonstrerer en af mange mulige motionsøvelser. Til slut noterer Pernille de mål på computeren, som eleverne har forpligtet sig på at overholde.